Bonjour à tous je suis coach sportif forme et santé à domicile sur muret et ses allentours. je vous offres vos deux premières séances qui vont me permettre de vous évaluer et elles vont permettre de définir ensemble des objectifs. les objectifs peuvent être: - perte de poids - tonification - préparation à un évènement sportif - travail sur la santé (mal de dos, stress,...) il n y a pas besoin d avoir de niveau particulier pour que l on puisse travailler ensemble, j adapterais le programme en fonction de vous et de se que vous pouvez faire. je peux aussi travailler avec tout type d âge. n hésitez pas à me poser des questions.  



Durant la première heure de coaching, nous faisons une évaluation de votre alimentation et une évaluation de votre rythme de vie. ensemble nous réfléchissons à des objectifs atteignables et nous planifions chacune des étapes de votre progression. conseils en nutrition : préparer vous à être étonné par ce que vous allez entendre… je travaille en 3 étapes : triage des placards - comprendre son supermarché - cuisiner au quotidien.. cours de sport à domicile : des programmes et techniques spécifiques seront mises en œuvre selon les objectifs de chacun (perte de graisse, tonification, construction musculaire, développement de l’endurance..)  



N'hésitez pas à vous inscrire si vous êtes un coach sportif diplômé exerçant sur le secteur de Muret




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